【知識】悪い習慣は置き換えよう

どうも。

寺戸です。

今日は、習慣の話です。

最近はメンタリストDAIGOさんの本や、動画をみて勉強しています。

やっぱり大量にインプットされている方のものは勉強になります。

「悪い習慣でも無くす事はできないが、置き換えることはできる」

この言葉を聞いて早速禁煙に挑戦しています。

この場合、タバコを吸いたいタイミングでガムを噛むようにしています。

これで成功できたら、DAIGO様様です。

しかし、もうすでに今までより楽にできているので、

また報告いたします。

それでは、良い金曜日を～。